Narciarstwo alpejskie i snowboard zyskują ostatnio coraz większą popularność, a niektóre ośrodki narciarskie w Rosji zbliżyły się do obsługi słynnych europejskich. Jednak nowi narciarze często wracają do domu z kontuzjami, nieplanowanymi wydatkami lub złym humorem z powodu nagłej choroby psującej im wakacje. Z jednej strony nie da się opanować sportów zimowych bez trudności i kilku wybojów, ale z drugiej strony całkiem możliwe jest uchronienie się przed oczywistymi zagrożeniami dla zdrowia i portfela.
Przygotowaliśmy listę niebezpieczeństw, które mogą zrujnować zimowe wakacje, i podpowiadamy, jak ich uniknąć.
Spis
Zdziwisz się, jak często nowi narciarze źle dobierają i dostosowują swój sprzęt sportowy. Tymczasem źle dopasowane i nieodpowiednio zabezpieczone narty i buty spowodowały już wiele kontuzji na stoku.
Co robić? Nie idź sam do wypożyczalni samochodów, jeśli jesteś początkującym. Przeczytaj teorię online, a najlepiej mieć przy sobie doświadczonego instruktora, który pomoże ci wybrać, dostosować zapasy i pokaże, jak obchodzić się z klipsami i elementami złącznymi.
Wyciąg
Pomimo pozornej wygody windy są pełne niebezpieczeństw. Niewłaściwe siedzenie i wysiadanie z podnośnika może prowadzić do wielu różnych urazów i złamań. W niektórych ośrodkach narciarskich personel pomaga narciarzom i snowboardzistom dostać się do wyciągu i wyjaśnia podstawowe zasady postępowania. W rzeczywistości nie ma tam nic skomplikowanego - najważniejsze jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i nie przegapienie strefy lądowania.
Co robić? Uzyskaj szczegółowe instrukcje, obserwuj i pamiętaj, jak doświadczeni narciarze wsiadają i wysiadają z wyciągu. Lepiej po raz pierwszy pojeździć na stoku z bardziej doświadczonymi przyjaciółmi.
Ścieżka
Najważniejszą zasadą przy wyborze toru jest skupienie się na poziomie trudności i swoich możliwościach. Trasy mają oznaczenia: najprostsze i najłagodniejsze zaznaczone są na zielono. Trasy niebieskie są nieco trudniejsze, ale odpowiednie również dla początkujących. Doświadczeni narciarze jeżdżą już na czerwonych stokach, a na czarnych dopuszczeni są tylko narciarze na profesjonalnym poziomie lub z wieloletnim doświadczeniem. Ale trzeba zwracać uwagę nie tylko na oznakowanie, ale także na stan torów, liczbę osób, jakość śniegu - wszystko to wpływa na poziom niebezpieczeństwa jazdy na nartach.
Co robić? Ponownie, lepiej posłuchać rad instruktora i na początek wybrać najprostszy i najłagodniejszy stok. Stoki dla początkujących są zwykle dość zatłoczone, więc staraj się trzymać z dala od tłumów i nie nabierać zbyt dużej prędkości. Uważaj na znaki ostrzegawcze: Niebezpieczeństwo, Zwolnij, Głazy, Klify, Zamknięte.
Kolizje
Zderzanie się z różnymi przeszkodami na zboczu jest jedną z głównych przyczyn upadków. Najczęściej tą przeszkodą okazują się inni narciarze, rzadziej choinki. Wskazane jest obejście choinek kilka metrów dalej i generalnie trzymanie się od nich z daleka. Z narciarzami wszystko jest bardziej nieprzewidywalne. Wiele ośrodków ma przecinające się trasy, a narciarz przed Tobą może gwałtownie zahamować lub upaść, co może doprowadzić do kolizji.
Co robić? Miej uszy otwarte i pozostań na stoku tak uważny i skupiony, jak to tylko możliwe. Niektórzy wręcz zalecają na początku rezygnację z odtwarzacza – w końcu muzyka zmniejsza uważność. Kolizje z innymi narciarzami są częstym problemem, dlatego firmy ubezpieczeniowe coraz częściej uwzględniają „odpowiedzialność cywilną” w swoich pakietach narciarskich. Oznacza to, że jeśli wpadniesz na kogoś na zboczu i - nie daj Boże - zaszkodzisz zdrowiu innej osoby, ubezpieczenie to pokryje. Ta opcja jest dostępna np. w pakiecie Sporty zimowe od INTOUCH.
Kradzież
Niestety, nawet w najmodniejszych i szanowanych ośrodkach narciarskich kradzież sprzętu nie jest rzadkością. Jeśli masz pojęcie, ile kosztują narty, kijki, deski snowboardowe i cały związany z nimi sprzęt, prawdopodobnie nie będziesz zadowolony, jeśli nagle znikną.
Co robić? Po pierwsze, nigdy nie zostawiaj swojego sprzętu bez nadzoru. Po drugie, ponownie poszukaj programów ubezpieczenia nart, które obejmują ubezpieczenie od kradzieży sprzętu.
Nagła choroba lub uraz
Jeśli przyjeżdżasz z miasta w góry, prawdopodobnie czułeś, że powietrze tutaj jest znacznie zimniejsze niż to, do którego jesteś przyzwyczajony. Niemniej jednak wielu wybiera się na przejażdżkę już od pierwszego dnia. Często kończy się to tym, że osoba zostaje skoszona przez przeziębienie, a resztę urlopu spędza w hotelu z temperaturą.
Ta sama historia z kontuzjami - jeśli zapytasz znajomych narciarzy, prawie każdy będzie mógł sobie przypomnieć przypadek, w którym "Mitya przyszedł na stok, złamał rękę pierwszego dnia i leżał w łóżku, podczas gdy inni jeździli na łyżwach i mieli zabawa." W takim przypadku nikt nie zwróci pieniędzy wydanych na wypożyczenie sprzętu, zakup karnetów oraz opłatę za szkołę snowboardową.
Co robić? Najpierw zadbaj o siebie i nie rozbijaj się na stoku już pierwszego dnia – pozwól swojemu ciału przyzwyczaić się do lokalnego klimatu. Po drugie, na samym początku reszty nie są potrzebne żadne wyczyny i akrobacje - w tym przypadku kontuzje są prawie gwarantowane. Aby ubezpieczyć swój portfel na wypadek choroby lub urazu, zwróć uwagę na pakiety ubezpieczeniowe, które nie tylko pomogą Ci uzyskać wysokiej jakości opiekę medyczną, ale także zrekompensują koszty tych usług, z których nie mogłeś skorzystać.
Zła pogoda
Czasami pogoda psuje wszystkie plany. Przybyłeś do ośrodka i wszystkie szlaki są zamknięte z powodu złych warunków pogodowych. Albo co gorsza, pierwszego dnia wszystko było idealnie, zapłaciłeś za karnet i wypożyczyłeś sprzęt, a jutro stoki były zamknięte.
Co robić? Oczywiście z wyprzedzeniem zapoznaj się z prognozą pogody. Chociaż sam wiesz, że długoterminowe prognozy niczego nie gwarantują. Aby nie popaść w kłopoty z wydatkami związanymi z zamknięciem stoków, uważnie przestudiuj oferty firm ubezpieczeniowych - niektóre oferują rekompensatę na wypadek, gdyby twoje plany spędzenia weekendu na stoku zepsuła zła pogoda.
